cmedu's Journal, 30 Oct 23


View Diet Calendar, 30 October 2023:
2641 kcal Fat: 91.64g | Prot: 209.05g | Carbs: 244.43g.   Breakfast: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Ovo. Lunch: Champignon, Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Other: Arroz à Grega, Abobrinha Refogada, Liv Up Filé Mignon à Milanesa Tradicional. more...



     
 

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