Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 128.48g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Эмиль Творог 5%, Каравай Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фунчоза, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Банан, Сухие Семена Чиа, Эмиль Творог 0,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|