Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 81.07g | Carbs: 96.78g.
Lunch: Шеф Перекресток Сэндвич с Ростбифом, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Шпинат, Global Village Руккола, Окраина Котлеты из Трески, Мистраль Киноа . Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olia-ivanova93's Weight History
|