Petitrouge's Journal, 15 Sep 15

Anche io ho iniziato da poco, non seguo una dieta giornaliera predeterminata. Tengo sotto controllo le calorie ingerite cercando di rispettare il mio GDA ed il rapporto tra i macro nutrienti (carbo, grassi e proteine). Se riesci a fare ciò, cercando di evitare il più possibile di assumere gli alimenti di produzione industriale elaborati, alla fine vedrai che arriverài alla meta. PS. Cerca uno psicologo che abbia lo studio lontano da tentazioni culinarie!!!!!! In bocca al lupo, e credi nelle tue possibilità, ce la farai.  

Ciao! Anche io ho RIcominciato ieri la dieta. Spesso vengo presa dalla gola e combatto molto con me stessa per resistere.Spesso basta che mi allontani dalle tentazioni e mi ripeta( anche a voce alta...sembro scema )" Non ne ho bisogno adesso. Non ho fame" Forse la psicologa dovrebbe essere tanto brava da far si che di quei negozi che incontri, tu non ti accorga nemmeno!! Se funziona dacci l'indirizzo subito!! In bocca al lupo ;-) 

Dai che ce la fai...il momento più brutto è l'inizio! 

Grazie a tutti per le risposte e per l'incoraggiamento... Sono orgogliosa di dire che sono entrata nella pasticceria siciliana e ho preso solo un caffè...  

"Ogni volta che esco dalla seduta con lo psicologo ho una grande voglia di strafogarmi" è bellissima, una delle pubblicità negative migliori mai lette :D In bocca al lupo!