Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2111 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 118.56g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Мария Ячневая Крупа, Увелка Перловка, Сибирские Продукты Отруби. Lunch: Schogetten Black & White, Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Милому Созданию , Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Миндаль, Twix Twix Солёная Карамель, Roshen Вишня в Шоколаде, Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Чизкейк ПП. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яшкино Печенье Галета , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Elementaree Древесные Грибы Муэр. Snacks/Other: Вкусно и Точка Чикен Премьер, Вкусно и Точка Чикен Премьер. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|