|
På fredag är det invägning o den här veckan räknar jag med att nå mitt delmål. Under 70 kg. Firar med middag hos min syster på lördag o ska njuta av allt hon bjuder på 😋❤
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 85.17g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Kalles Randiga Kaviar, Kavli Majonäs Äkta, Morötter, Arla Keso Naturell 4%, Kokt Ägg, ICA Regnbågslax. Dinner: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, ICA Corn Flakes, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Mandlar, Äpple. Snacks/Other: Bregott Extra Saltat, Skogaholm Originalrost, Pärsons Rökt Kalkon, Livsmedelsverket Banan, Kaffe med Mjölk. more...
|
|