Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 85.02g | Carbs: 76.47g.
Breakfast: Шефмаркет Соус Сацебели, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Lunch: V-Bites Чипсы Кокосовые, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Баян Сулу Лимонный, Бонтэ Пирожное Пломбирное с Клубникой, Село Зелёное Молоко Козье. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|