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Depois de enjoar de pão com ovo, esse é meu novo vício
View Diet Calendar, 31 October 2023:
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1178 kcal
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Fat: 37.95g | Prot: 51.96g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela, Panqueca de Aveia. Lunch: Nutella Nutella, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Romana Pão Integral Multi Cereais, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Recheado Coco Piraque, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Cookies de Aveia, Monster Energy Monster Energy, Uvas, Betânia Iogurte de Coco. more...
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 Comments
31 Oct 23 by member: Contachina
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31 Oct 23 by member: anelim_
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Uma ddica é fazer ovos diferentes, ovos mexidos, ovos fritos sem gordura ou com pouca gordura, omelete com alguns legumes e tomates. Eu ultimamente estou fazendo ovos rancheiros. Omelete, ovos rancheiros e ovos mexidos eu gosto de fazer quando como 3 ovos ou mais no café.
31 Oct 23 by member: PedroSchenkel
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31 Oct 23 by member: agathinhafit
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amandasdut's Weight History
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