Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
112.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 88.26g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лосось, Endorf Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Мирель Торт Черничное Молоко. Lunch: Шоколад, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Калина Малина Говядина Российская Запечённая , Оливковое Масло, Гречка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|