Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 71.24g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: Майонез, Жареное Филе Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет или Яичница. Lunch: Хангри Пипл Бразильский Орех, Тыквенные Семечки, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: King Манго Сушёный , Kong Ананас Сушеный, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MishkaLe's Weight History
|