Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1031 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 42.22g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Сулугуни, Рисовый Суп с Курицей, Сыр Косичка. Dinner: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Сибирская Клетчатка Крем-Каша Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Виноград Кишмиш, Кофе с Молоком, Велком Грудинка Домашняя, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|