|
оставлю это фото здесь. моя втлрая тренировка с тренером в зале
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 131.84g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса "Балыкбургская Рубленая", Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Сахар, Кофе, ИП Авакян Матнакаш. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Махеевъ Горчица Русская, Домашний Вкус Холодец Домашний, Алтайская Буренка Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Горчица Русская, Томское Молоко Биойогурт с Вишней-Черешней, Домашний Вкус Холодец Домашний, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|