Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 206.89g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм, Мак, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), PumpUp Батончик с Кокосом, Кофе с Молоком, Яблоко. Dinner: Варенье, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, SAN Изолят Протеина. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Магнит Зубатка Отварная, Увелка Рис Отварной, Увелка Рис Отварной, Увелка Рис Отварной, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|