Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 83.20g | Carbs: 64.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Сыр Мраморный, Брестский Мясокомбинат Рулет Лакомый с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Бонфесто Кремчиз, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Dinner: TA-TI Чернослив без Косточки, Зеленый Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|