Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
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76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2023:
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1482 kcal
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Fat: 53.58g | Prot: 54.04g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Traubensaft, Milchkaffee, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Knorr Nudelsuppe, Tomaten, Kartoffelsalat, Chef Menü Naturschnitzel mit Gemüsereis. Dinner: Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Vollkornbrot. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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