Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2015:
|
900 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 65.04g | Carbs: 49.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Велком Колбаса Кальяри, Метро Арахис Сушеный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|