Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 95.19g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Курага, Родина Молоко 3,2%, QAZYNA Мука Цельнозерновая Пшеничная, Джусай, Кофе с Молоком и Сахаром, Курочка Ряба Яйцо С1. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Укроп, Яйцо, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера, Сыр Тильзитер, Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: SK Тунец Кусочками Натуральный, Лук, Кинза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|