Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
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77.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2023:
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2425 kcal
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Fat: 76.32g | Prot: 136.95g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: 펩시 제로콜라, 펩시 제로콜라, 프링글스 프링글스 양파맛, 바르닭 소스품은닭가슴살 떡볶이맛. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 하림 로스트 치킨, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Dinner: 피자스쿨 오지치즈포테이토피자, 피자스쿨 고구마피자. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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