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hoje acordei com maldade. após ultrapassar minha meta de emagrecimento em 2,4 kg, resolvi me dar aí desfrute. almocei no rodízio da churrascaria, comi sobremesa e ainda um prestígio (pra mim o melhor chocolate, kkk) que comprei e guardei pra quando atingisse meu objetivo. fechando o dia em aproximadamente 2300 calorias, bem acima do que pratiquei nos últimos dias, mas feliz e realizado. não tem foto pra evitar gatilhos, kkk
View Diet Calendar, 03 November 2023:
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2337 kcal
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Fat: 106.33g | Prot: 156.37g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Canela, Café, Linea Stevia 100%. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Nestlé Prestígio, Yoki Sagu, Canjica, Churrasco. Dinner: Fanta Fanta Laranja Zero . Snacks/Other: Canela, Café, Linea Stevia 100%. more...
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