Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 81.25g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шадринск Мука Цельнозерновая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Добрянка Азу из Говядины . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|