Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 61.32g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Грецкие Орехи, Финик, Овсяноблин, Lactel Молоко 1,5%, Кофе, Киви. Lunch: Чай, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Кофе, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Форель на Гриле. Snacks/Other: Кофе, БКК Овсяное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|