Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 88.91g | Carbs: 93.72g.
Breakfast: المراعي زبادي طازج كامل الدسم , جبنة قريش (حلوم), خبز القمح الأسمر, حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطة المصرية, الحمص (المسبحة), بيضة مسلوقة. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jwjw4493's Weight History
|