_maryam"'s Journal, 04 Nov 23

_maryam"'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

بحاول ازود عضلات وانزل دهون لو حد عندة اى نصيحه ياريت يفيدني مع العلم أنا قاطعه سكر بقالى شهرين والحمد لله حسه بفرق شويه فى المقاسات .💓

5 Supporters Support

Comments

الرياضه اهم حاجه عشان تبني عضلات وتخسي الكارديو مفيد جدا في نزول الوزن اما المقاومه والهيبت مفيد في بناء عضلات

04 Nov 23 by member: shosh38

استمري في قطع السكر وابدئي رياضه مقاومه منتظمه لبناء عضلي وتقويه العضلات وعلي البروتين في اكلك ونوم كويس

04 Nov 23 by member: Om habiba2020

شكرا جدا ♥️

05 Nov 23 by member: _maryam"

استمري فى قطع السكر نهائي وعليكي بتدريبات الكارديو لنزول الوزن والمقاومة عشان بناء العضلات و وجباتك منوعه جزء كارب وجزء خضار واهم حاجه البروتين لزيادة العضلات

06 Nov 23 by member: sabryeltaweel.se


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

_maryam"'s Weight History

View Complete History

_maryam"'s Journal, 04 Nov 23

Submit a Comment

_maryam"'s Weight History