Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
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57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2023:
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2820 kcal
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Fat: 107.16g | Prot: 155.39g | Carbs: 253.75g.
Breakfast: 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 작심통살 닭가슴살 스리라차맛, 작심통살 닭가슴살 안동찜닭맛, 롯데 제로 밀크 모나카. Lunch: 짜장면, 탕수육. Dinner: 순대, 현미밥, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 살치살. Snacks/Other: 파리바게트 발효버터 소금빵, 파리바게트 모카빵. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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