Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
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64.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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941 kcal
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Fat: 29.09g | Prot: 74.24g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: 業務スーパー カットマンゴー, もへじ 米粉, 卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: 丸大食品 サラダチキン切り落とし スモーク, トマト, キュウリ（皮付き）, FamilyMart ファミチキ. more...
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steady weight
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