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Hallo!
Ich habe gelesen, dass man immer 500 Kalorien unter der empfohlenen Tagesmenge bleiben muss um in der Woche 0,5 kg los zu werden!
Wie ist Eure Erfahrung?
View Diet Calendar, 17 September 2015:
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1884 kcal
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Fat: 76.08g | Prot: 64.09g | Carbs: 237.02g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee (Gemahlen), Monin Caramel Sirup Light, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gourmet Marillen Fruchtaufstrich, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Äpfel, Mühlen Gold Volkorntoast, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Monin Caramel Sirup Light, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Cucina Frische Lasagne. Dinner: Gut Wiehe Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Kräuterrolle, Alnatura Knäcke-Brot. Snacks/Other: Banane, Choceur Feine Weiße, Kinder Pinguin Schoko, Westcliff Eistee Pfirsich, Westcliff Eistee Pfirsich. more...
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