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Sobremesa super proteica que proporciona mta saciedade aonlongo do dia! Carb. 6gr prot. 25 gr 157 kcal
View Diet Calendar, 05 November 2023:
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999 kcal
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Fat: 25.23g | Prot: 69.72g | Carbs: 127.37g.
Lunch: Macarrão com camarão. Dinner: Vagem Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Batata Inglesa Cozida, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Geladinho de maracujá, Bolo de banana com doce de leite, Pêra Portuguesa, Pipoca, Gelatina de whey, Caldinha de whey. more...
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 Comments
05 Nov 23 by member: kassiarebeca
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Faz a gelatina normal conforme a embalagem, daí vc distribuí a metade em potinhos e leve pra geladeira até q fique firmezinha. No restante da outra metade coloca 20 Gr de whey, qnd ficar firme a parte q está na geladeira coloca a parte de tem whey por cima e leva pra gelar novamente. Na hora de comer pega mais 10gr de whey e dilui com água, na consistência que vc preferir e põe por cima da gelatina. Não parece, mas ela da MTA saciedade e mata aquela vontade de comer doce. Sempre tenho na geladeira aqui de casa.
05 Nov 23 by member: cathymatos
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