Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 68.58g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Обычные Блины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Патрик и Мари Свекла Тушеная, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливочное Масло, Макфа Спиральки Отварные, Спартак Шоколад Горький с Апельсином, Vaffel Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Ленивая Ачма. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|