Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 95.79g | Carbs: 181.87g.
Lunch: Помело, Кофе с Молоком, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет со Шпинатом, Гречка Отварная. Dinner: Виноград, Сахар, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|