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Sanduíche de atum. Não gosto muito de peixe, mas estou tentando me acostumar a inserir no cardápio. Ficou muito bom, recomendo
View Diet Calendar, 06 November 2023:
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1641 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 104.58g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Tomates Cereja, Santa Clara Creme de Ricota, Marsala Pão de Leite, Ovo Cozido, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. Lunch: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Lacta Intense 60% Original, Kiwi, Ovo Cozido, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Other: Alface de Folha Verde, Heinz Mostarda Amarela , Carrefour Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Maionese, Marsala Pão de Leite. more...
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Suellen magnani's Weight History
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