Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 51.90g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Томатами, Зеленый Чай, Hatimaki Картошка с Говядиной и Грибами. Dinner: Зеленый Чай, Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый), Самокат Онигири Угорь. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Холодный Кофе со Сливками, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияКамчатка's Weight History
|