Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
877 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 39.55g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Banana Prata, Batata Doce, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Italac Leite Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro), Banana Prata. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priscilahelveno's Weight History
|