|
Минус 2 кг за неделю. Понимаю, что ушла вода, но все равно очень приятно 🥰 Теперь цель больше не видеть первую цифру 8 на весах. Никогда 😅
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 77.47g | Carbs: 311.43g.
Breakfast: Toffifee Конфеты, Виноград, Магнум Хурма, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Куриные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: ПХБК Соломка Сладкая, Грецкие Орехи, Финик, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|