Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
129.6 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 250.90g | Carbs: 207.71g.
Breakfast: Евроопт Муравейник, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Евроторг Фисташки Жареные Соленые, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Банан, Савушкин Йогурт Теос 2%, Молочные Горки Творог 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|