Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
3266 kcal
|
Fat: 137.27g | Prot: 109.39g | Carbs: 417.13g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Перекресток Яблоко Гала. Lunch: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Regalio Vegan Тофу Классический, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Sen Soy Рисовая Вермишель, Лента Шампиньоны Целые, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Перекресток Мандарины. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Аладушкин Слойка "Ромашка", Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Мандарины, Adrenaline Rush Zero Sugar, Hot Cat Энергетик без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|