Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 89.64g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Лук, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Масло Гхи, Треска Отварная. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|