Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
674 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 36.23g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|