Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 43.43g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Кекс, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Тушеные Овощи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречневая Каша. Dinner: Чай, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|