Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 93.02g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Помидоры, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахарный Песок. Lunch: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, ВкусВилл Куриный Бульон. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|