Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 125.28g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Курт, Магнит Манго, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Хурма, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пюре Картофельное ( Мальцева), Лента Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|