Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 32.33g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Королівський Смак Майонез, Салат из Красной Капусты, Алан Сосиски Богатырские, Вареное Яйцо. Dinner: Dworek Огурцы Квашенные, Салат из Красной Капусты, Картошка с Лисичками, Martini Prosecco. Snacks/Other: Dworek Огурцы Квашенные, Roshen Шоколадный Дед Мороз , Rich Сок Яблочный. more...
|
|
5 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Parabellum's Weight History
|