bulan november ini mau fokus diet lagi, pengecualian untuk hari ini. Karena belom apa apa udah habis somai & dimsum🍜
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 21.23g | Prot: 71.24g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Siomay. Snacks/Other: Siantar Top Go! Potato. more...
|
steady weight
|