Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 83.06g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Сушки, Сушка, Варенье Черничное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, SPAR Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Марти Сельдь Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|