|
Ну, что ж начнем! Буду писать сюда свои ощущения и результаты, надеюсь, это будет меня мотивировать.
Второй день без сахара - полет нормальный.
Не знаю, сколько сейчас вешу, весы сломались еще год назад, по ощущениям килограмм 76.
Такой свинюхой я еще никогда не была((
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 59.93g | Carbs: 179.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом, Сыр Чечил, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Курица с Овощами, Винегрет. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Курица с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Greenway Balancer Prebio Mix, Balancer Кисель. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|