Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 48.09g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Чудо Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Село Устьяны Сметана Отборная, Самбери Сырники с Ягодами . Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Гринагро Йогурт Малина 3,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина888's Weight History
|