Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 64.40g | Carbs: 199.19g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Папа Может Колбаса Ароматная, Пиканта Кабачковая Икра, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Покровский Хлеб, Сахар, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Русское Море Икра Лососевая Имитированная. Lunch: Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Фрикадельки с овощами, Кунгурский Сметана 10%, Котлеты с тунцом, Салат «На здоровье». Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Сахар, Короваево Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана Толмачёва's Weight History
|