Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 76.31g | Carbs: 79.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Оладьи на Кефире. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: ООО Молторг Творожок с Персиком и Маракуйя, Банан, Grow Food Селедка под Шубой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinaurcenko83's Weight History
|