Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 78.41g | Carbs: 217.19g.
Breakfast: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Рогачев Творог 6%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой, Островецкое Зельц Индюшиный Домашний, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы, Сырники Диетические. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Овсяные Отруби, Посольство Вкусной Еды Сухари Посольские с Изюмом, Банан, Сырники Диетические. Snacks/Other: Банан, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|