Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
770 kcal
|
Fat: 12.27g | Prot: 25.14g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Евроопт Банан, Сочный Сок Яблоко-Банан, Евроопт Киви, Арбуз. Lunch: Минская Марка Паста Творожная с Ароматом Ванилина 5%, Евроопт Банан, Молочный Мир Молоко 1,7%. Dinner: Сочный Сок Яблоко-Банан, Молочный Мир Молоко 1,7%, Евроопт Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Евроопт Киви. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crossfire0658's Weight History
|