Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 98.35g | Carbs: 209.57g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Dinner: Лента Клубника Протертая с Сахаром, Запеканка с Манкой, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Калина Малина Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|